손발 저림, 가벼운 증상일까?
잠깐의 손발 저림은 흔히 혈액순환 장애나 일시적 자세 문제로 여겨집니다.
하지만,
지속적이고 심한 손발 저림은 심각한 질환의 신호일 수 있습니다.
오늘은
✔️ 손발 저림의 원인별 질환
✔️ 절대 무시하면 안 되는 위험 증상
✔️ 검사 & 치료 방법
까지 자세히 정리해드립니다!
손발 저림이 나타나는 주요 원인 질환
| 원인 질환 | 특징 증상 |
| 말초신경병증 | 손끝·발끝에서 시작해 점점 퍼짐, 전기 찌릿한 느낌 |
| 경추·요추 디스크 | 팔, 다리 저림과 함께 목·허리 통증 동반 |
| 당뇨병 합병증 (당뇨성 신경병증) | 양쪽 손발 대칭적 저림, 저녁에 심해짐 |
| 뇌혈관질환 (뇌졸중 전조증상) | 한쪽 손·발만 갑자기 저리고 힘 빠짐, 어지럼증 동반 |
| 척추관 협착증 | 걷다가 다리 저림, 허리 구부리면 증상 완화 |
| 손목터널증후군 (수근관증후군) | 손바닥, 손가락 저림, 특히 엄지~약지 중심, 밤에 심해짐 |
| 비타민 B12 결핍 | 저림 + 어지럼증, 피로감 동반 |
절대 무시하면 안 되는 위험 증상
- 한쪽 팔·다리만 저림 → 뇌졸중 초기 의심
- 갑작스러운 저림 + 두통, 어지럼증 동반
- 밤에 저림으로 잠 깨는 경우 → 수근관증후군 가능성
- 당뇨병 환자 + 점점 심해지는 저림 → 신경병증 진행
- 다리 저림 + 걷기 불편 → 척추관 협착증 의심
손발 저림 검사 방법
- 혈액검사 → 당뇨, 비타민 결핍 여부 확인
- MRI, CT → 디스크, 뇌혈관질환 감별
- 근전도 검사 → 말초신경 이상 여부 확인
- 초음파 검사 → 수근관 증후군 진단
치료 방법
| 질환 | 치료 방법 |
| 말초신경병증 | 원인 질환 치료 + 신경통 완화 약물, 물리치료 |
| 디스크, 협착증 | 물리치료, 주사 치료 → 심한 경우 수술적 치료 병행 |
| 당뇨성 신경병증 | 혈당 조절 + 신경통 완화제, 비타민 B군 복합제 |
| 수근관증후군 | 손목 보호대 착용, 스테로이드 주사 → 수술 필요 시 가능 |
| 비타민 결핍 | 영양제 복용, 식습관 개선 |
손발 저림 예방 & 관리법
- 혈당·혈압 정기 체크 (당뇨, 고혈압 관리 필수)
- 운동 & 스트레칭 → 혈액순환 개선
- 비타민 B군 충분히 섭취 (육류, 달걀, 유제품 등)
- 장시간 같은 자세 피하기, 스마트폰·컴퓨터 사용 시 스트레칭 자주 하기
결론: 손발 저림, 방치하지 마세요!
가벼운 증상으로 넘기기 쉬운 손발 저림,
지속적이고 심한 저림은 심각한 질환의 초기 신호일 수 있습니다.
✔️ 특히 한쪽만 저리거나, 점점 심해지는 경우, 반드시 빠른 검사 필요!
✔️ 말초신경병증, 디스크, 당뇨합병증, 뇌혈관질환 등 조기 진단으로 예방하세요.
👉 가까운 병원에서 정밀검사 & 전문의 상담 꼭 받아보시길 추천드립니다!