손목에 혹이 만져지나요? 결절종(Ganglion Cyst)의 원인과 치료법을 알아보세요! 🖐
1. 손목 물혹(결절종)이란?
결절종(Ganglion Cyst)은 손목, 손가락 등에 발생하는 **물혹(양성 종양)**입니다.
손목을 눌러보았을 때 동그란 혹이 느껴지고, 부드럽거나 단단한 질감을 가질 수 있습니다.
✅ 대부분 **양성이며 암과는 관련이 없지만**, 크기가 커지면 통증을 유발할 수 있습니다.
2. 결절종의 원인
정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인이 결절종을 유발할 수 있습니다.
- 💻 손목의 반복적인 움직임: 컴퓨터 키보드 & 마우스 사용
- 🏋 손목을 과도하게 사용하는 운동: 테니스, 골프, 헬스 등
- 🦴 관절 및 힘줄의 퇴행성 변화: 노화 또는 관절염
- 🤕 손목 부상 이력: 이전 손목 부상이 원인이 될 수 있음
3. 결절종의 주요 증상
결절종은 크기와 위치에 따라 증상이 다를 수 있습니다.
- ⚡ 손목 또는 손가락에 동그란 혹이 만져짐
- ⚡ 움직일 때 불편함 & 경미한 통증
- ⚡ 크기가 변하거나 갑자기 커짐
- ⚡ 신경을 압박할 경우 손 저림 & 감각 이상
4. 결절종 자가 진단 방법
손목이나 손가락 부위에서 혹이 만져진다면 다음과 같은 방법으로 자가 진단할 수 있습니다.
- ✋ 혹의 촉감: 말랑하거나 단단한 덩어리가 손목에서 느껴지는지 확인
- 🖐 혹의 크기 변화: 시간이 지나면서 크기가 커지는지 체크
- ⚡ 통증 여부: 눌렀을 때 통증이 있거나 손목을 움직일 때 불편한지 확인
5. 결절종 치료 방법
✅ 비수술적 치료 (대부분의 경우 가능)
- 💊 소염제 복용: 통증이 있을 경우 진통제 복용
- 🩹 손목 보호대 착용: 손목을 고정해 혹의 크기 감소 유도
- 💉 주사 치료(흡인술): 혹 속의 액체를 주사기로 빼내는 방법
✅ 수술적 치료 (증상이 심한 경우)
혹이 커지거나 재발할 경우, 국소 마취 후 절제 수술을 고려할 수 있습니다.
6. 결절종 예방 및 생활 속 관리법
✅ 손목 보호 습관
- 🖥 **컴퓨터 작업 시 손목 받침대 사용**
- 📱 **스마트폰 장시간 사용 피하기**
- 🏋 **손목 스트레칭 & 가벼운 근력 운동**
7. 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 결절종은 자연적으로 없어질 수 있나요?
A. 네, 일부 결절종은 시간이 지나면서 자연적으로 사라질 수 있습니다.
Q2. 결절종을 손으로 눌러서 없앨 수 있나요?
A. 강제로 누르면 신경이 손상될 위험이 있어 전문의 상담이 필요합니다.