항산화 이렇게 중요한 거였나?
항산화 물질의 중요성과 건강에 미치는 영향현대 사회에서 환경 오염, 스트레스, 가공식품 섭취 증가 등으로 인해 **산화 스트레스(oxidative stress)**가 커지고 있습니다. 산화 스트레스는 우리 몸에서 활성산소(Free radicals)가 과도하게 생성될 때 발생하는데, 이는 세포 손상을 일으키고 다양한 질병의 원인이 됩니다. 이러한 활성산소를 제거하고 몸을 보호하는 역할을 하는 것이 바로 **항산화 물질(antioxidants)**입니다.항산화 물질은 우리 몸을 노화, 염증, 심혈관 질환, 암 등 다양한 질병으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 항산화 물질은 자연적으로 채소, 과일, 견과류, 허브 등의 식품에서 섭취할 수 있으며, 건강 보조제 형태로도 제공됩니다. 본 글에서는 항산화 물질..
2025. 2. 7.